O verão está chegando e, junto com ele, a época de passar longos dias na praia, curtindo o sol, o clima e descansando. Antes das férias chegarem, o ideal é já ir se preparando para enfrentar a maratona de curtição com muita saúde e disposição, para voltar à rotina ainda mais animado.
 
Preparamos algumas dicas para você adotar antes, durante e depois do verão, para que o seu corpo, autoestima e beleza estejam sempre em dia. Vem ver:
 
1. Comece a preparar seu corpo para o banho de mar e piscina. Faça esfoliações e limpezas mais profundas e capriche na hidratação para que a pele possa absorver bem o bronzeado sem causar descamações ou manchas.
2. Já está com uma viagem programada para curtir a praia? Dê um tempo na química usual dos seus cabelos ou potencialize as hidratações, nutrições e reconstruções, para que ele fique forte o suficiente para resistir ao sol, sal e cloro constantes.
3. O rosto é uma das partes do corpo que mais sofre, por isso esteja sempre protegida no seu dia a dia, abusando do filtro solar. Quando as férias chegarem, você estará liberada para curtir o sol com moderação.
5. Os exercícios físicos e a alimentação saudável contribuirão não só para que o seu físico esteja pronto para o verão, mas também sua disposição esteja em alta para enfrentar os passeios e eventos que a temporada reservam. Cuide-se o ano todo!
6. Para evitar o inchaço, desidratação e ressecamento da pele beba bastante água enquanto estiver exposto ao sol.
7. Não deixe a depilação para a última hora. Expor o corpo ao sol logo após passar pelo procedimento pode causar manchas e queimaduras.
8. Abra mão das maquiagens pesadas, dos perfumes fortes e looks desconfortáveis enquanto estiver curtindo a praia ou piscina - nestas ocasiões, a máxima é ter, e sentir, conforto.
9. Exagerou na exposição ao sol e está sentindo desconforto? Abuse ainda mais do protetor solar, de compressas frias com camomila, cremes hidratantes e fuja do sol!
10. Evite banhos demorados e muito quentes, além de ressecarem a pele podem intensificar a ardência ou provocar queimaduras após a exposição ao sol.
 
Anotou? Agora é só esperar as tão sonhadas férias!