Sucesso maior que o arroz e feijão na mesa do brasileiro, o café é sem dúvidas o cheirinho mais popular no nosso país. Apesar de ser conhecido por sua capacidade de nos deixar mais despertos, e é aí onde entra o medo da perda de sono, que leva à insônia, quando tomado na dose certa, o café pode trazer muitos benefícios à sua saúde.

Por ser rico em antioxidantes ele pode proteger contra câncer,  a cafeína acelera a perda de gordura, ajuda na prevenção de Alzheimer, de Parkinson, a depressão, o diabetes, doenças do coração e interfere nos níveis de colesterol. A quantidade máxima recomendada por dia é de 300 a 400mg de cafeína, o que equivale à 3 a 4 xícaras médias de café coado. Caso seja expresso, deve-se consumir a metade.

Difícil não ficar com vontade de passar um cafezinho, não é verdade? Só não vale exagerar na dose! E, aproveite que no ciclo 12 o Villa Jequiti traz um lindo pote para você guardar seu pó de café e deixar sua cozinha muito mais charmosa. Não perca tempo e fale já com seu Consultor Jequiti para fazer seu pedido.

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