Como verão chegando, muita gente sai de férias e acaba deixando um pouco de lado a academia. Mas, não precisa se preocupar. Existem alguns esportes que são a cara do verão e ainda vão deixar você em forma.

Corrida e caminhadas não exigem habilidade, mas sim um bom par de tênis.
Bicicleta para queimar calorias e também para apreciar a paisagem.
Surfe ajudaa definir os músculos e perder aquela barriguinha.
Frescobol trabalha os músculos e ainda é uma ótima forma de se bronzear.
Natação é super completo, pois mexe todos os músculos, além de refrescar.

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Imagem: reprodução.