Em casa, na praia, no campo ou na piscina, esse smoothie de verão é a receita perfeita para refrescar os dias mais quentes, e pode ser consumida por toda a família.

Além de ser saboroso e visualmente atrativo, a bebida leva frutas ricas em vitaminas e antioxidantes para nutrir o organismo. Consuma em qualquer horário: no café da manhã, como acompanhamento de uma salada fresca no almoço, após um dia na praia ou até mesmo no jantar.

Ingredientes
1 xícara de mirtilos (blueberries)
½ xícara de suco de laranja
3 fatias de abacaxi (cortadas com 1 cm de espessura)

Modo de preparo:
No liquidificador, bata todos os ingredientes por 1 minuto até obter um suco cremoso. Despeje em um copo, decore com algumas frutinhas e sirva em seguida.

Você também pode variar as frutas para que fique ao gosto de sua família, e criar novos sabores sempre que quiser.

Imagem: reprodução.