#Se toque! O outubro é rosa!
07/10/2020 • Por Time Jequiti
Outubro é o mês da conscientização da prevenção e diagnóstico precoce do câncer de mama, mas não quer dizer que seja o único mês no qual temos que nos cuidar e estar atentas aos sinais que o nosso corpo mostra.
Você realiza o auto-exame mensalmente? É simples e pode salvar a sua vida! Confira os passos:
1 - No espelho, em pé, observe as suas mamas, comparando-as para certificar que não existe a presença de ondulações e alterações.
2 - Leve uma mão até a cabeça, examinando cada uma das mamas com a mão oposta ao lado do braço levantado.
3 - Examine a mama através de movimentos circulares; para cima e para baixo e de um lado para o outro.
4 - Verifique se há presença de alguma secreção dos mamilos.
Além disso, você deve ficar alerta aos seguintes sinais:
- Feridas que não cicatrizam
- Caroços ou zonas endurecidas
- Alterações de cor, tamanho e ulcerações de verrugas, pintas ou sinais
- Dificuldades constantes para engolir, má digestão, falta de apetite ou anormalidades na função intestinal
- Anemias inexplicáveis
- Hemorragias inexplicáveis e perdas de sangue irregulares
- Rouquidão permanente e tosse
Lembre-se sempre que a mamografia e o auto-exame facilitam o diagnóstico precoce e aumentam as chances de cura! ♥