Recentemente foram revelados estudos que apontam para uma ótima novidade para os amantes de chocolate: a epicatequina, substância encontrada no cacau, pode potencializar o desempenho físico durante a malhação.

Além disso, pessoas que ingerem chocolate amargo moderadamente têm menos chances de desenvolver altos níveis de pressão arterial, doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais.

Só tenha cuidado com os exageros! Um pedacinho do tablete já seria suficiente para causar esta reação, sem prejudicar a saúde. Também é preciso ingerir a versão amarga, que é menos processada e concentra maior quantidade da epicatequina.

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Fonte: Terra.com.br

Imagem: divulgação