Dizem que o café da manhã é a refeição mais importante do dia, então por que não começar o feriado prolongado de Carnaval com um banquete energético para manter o pique durante todas as festas? Se você faz o tipo caseiro e não vai cair na folia, não tem problema: você também merece um café da manhã bem reforçado!

Não há receita específica, o importante é ter alimentos ricos em carboidratos e proteínas. Inspire-se no café colonial, típico das cidades brasileiras de origem alemã, para montar o seu: pães diversos, suco natural, café, leite, ovos mexidos, bacon, frutas, manteiga, queijos e frios, bolos e biscoitos.

Chame os amigos para o banquete matinal, capriche na refeição e tenha energia durante boa parte do dia!

Imagem: reprodução.