É difícil encontrar alguém que não goste de chocolate, não é verdade? Se você é uma dessas pessoas, saiba que ele também traz muitos benefícios para sua saúde, quando ingerido com moderação.

. O chocolate é calmante, porque reduz o nível de hormônios do estresse no sangue.

. Serve como anti-inflamatório, pois é rico em flavonóides, os componentes que destroem os radicais livres que causam inflamação.

. Melhora o humor, já que libera serotonina no organismo, que é responsável pela sensação de bem estar.

. Aumenta o tempo de vida, já que o cacau é rico em antioxidantes, que retardam o envelhecimento.

. Ajuda a prevenir derrames, porque os grãos de cacau possuem substâncias que ajudam a manter o sangue fino e as artérias limpinhas, o que melhora a irrigação no cérebro.

. E turbina os músculos, pois o aumento do fluxo sanguíneo melhora a oxigenação nos músculos, dando mais disposição e resistência.

Mas não vá achando que basta se empanturrar de qualquer chocolate, viu? Consuma preferencialmente aqueles que têm uma maior concentração de cacau e com moderação.

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